Approche
L’approche 5 pas
Le poids du corps décontracté est en appui sur le pied gauche légèrement avancé.
La boule est soutenue par la main gauche un peu au-dessus de la ceinture.
Les épaules sont perpendiculaires à la trajectoire.
1er pas. Elan court du pied droit accompagné du pushaway, envoi de la boule à bout de bras en une action souple afin de donner de l’élan au balancier. La boule amorce sa descente en douceur.
Les épaules restent face aux quilles et la tête droite pour conserver l’équilibre.
2e pas. Ce pas du pied gauche est plus allongé que le précédent, alors que le balancier, après être passé par son point le plus bas, commence à remonter la boule vers l’arrière.
3e pas. Ce pas du pied droit permet à la boule d’atteindre le point arrière extrême du balancier qui ne doit pas dépasser la ligne de l’épaule. Le bras gauche s’allonge pour maintenir l’équilibre. Le tronc et les genoux commencent à se fléchir pour préparer l’atterrissage.
4e pas. Le pied gauche exécute une action de glissade et freinage pour s’arrêter près de la ligne de faute, alors que le pied droit participe au freinage.
Le bras droit revient bien en ligne.
La boule est lâchée naturellement et passe à quelques centimètres au-dessus de la ligne de mordu. Après le lâcher, le bras continue sa course en direction de l’endroit visé afin d’accompagner le lancer.
L’approche à cinq pas. L’élan est le plus souvent enseigné en quatre pas. Toutefois, il n’est pas rare de voir des joueurs exécuter un pas supplémentaire. En fait, il s’agit d’un petit pas, très court, précédant la technique à quatre pas, principalement destiné à un meilleur équilibre, même si son exécution demande davantage de coordination. Mais quelle que soit la façon de marcher, il faut se souvenir que la plupart des joueurs visent les flèches tracées sur les pistes, rares sont ceux qui visent les quilles.
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